Schmerzfrei in sieben Wochen

Andrew Mixson, Thomas Zerlauth (Hg.)

33 gezielte Bewegungen

Die Schmerzfrei-Programme von »Painfree Systems« können uns nicht nur schmerzfrei machen, sondern insgesamt beweglicher, entspannter, elastischer, ja freier, und sorgen für eine lebensbejahende Haltung zum Leben an sich. Wir finden wieder zu unserem inneren Gleichgewicht, zu einem deutlich erhöhten (Körper-)Bewusstsein, spürbar mehr Vitalität und Gesundheit. Der eigentliche Schlüssel zur Schmerzfreiheit liegt meist in der Wiederherstellung der muskulären Beweglichkeit und vollen Nutzung unserer Bewegungsmöglichkeiten. 33 gezielte Übungen, anschaulich erklärt, helfen bei konsequenter Ausführung nur wenige Minuten pro Tag bei den gängigsten Schmerzen des Bewegungsapparats.

Dieses Buch ist 2017 in leicht veränderter Auflage unter dem neuen Titel »Wie werde ich schmerzfrei?« erschienen.

9|2013 
1. Auflage
Softcover
23 x 27 cm
144 Seiten
ISBN 978-3-99018-222-2

EUR 19,90 CHF 24,00

Dieser Titel ist nicht mehr erhältlich.

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